الرئيسيةالبوابهس .و .جبحـثالتسجيلدخول
لا اله الا الله
لا اله الا الله

شاطر | 
 

 كتمان الغضب طريقك إلى المرض !!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور




رساله sms النص

انثى

<b>المشاركات</b> 1062

نقات : 8210

التقييم التقييم : 4

البلد : مصر

العمل/الترفيه : قراءة القصص الحقيقية المؤثرة والاطلاع على كل ما هو جديد

المزاج المزاج : بخير من الله





مُساهمةموضوع: كتمان الغضب طريقك إلى المرض !!!   الأحد أبريل 03, 2011 9:07 am

بسم الله الرحمن الرحيم
صلى الله على اشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى اهلة واصحابة اجمعين(صلى الله علية وسلم)
كتمان الغضب طريقك إلى المرض

إذا كنت من الأشخاص الذين تعلموا أن الغضب هو من آداب السلوك فأنت تسعى إلى المرض و الشيخوخة المبكرة00 إن التعبير عن النفس مهمه جداً،فهو أداة الشعور بالقوة و دليل عليها،كما أنه يجدد نشاط الجسم و يدعم الملكات الابداعية خاصة القدرات النقدية لدى صاحبها،لذلك ننصح بالآتي:
* تعلم كيف تعبر عن مشاعرك بثقة و ثبات، فالتعبير عن النفس و الثقة في إبداء الرأي أمام الآخرين يعيد التوازن للعلاقات الشخصية و يصيف إلى رصيدك في علاقات العمل.

إن عدم التعبير عن النفس يحدث خللاً في كيمياء الجسم إذ أن كبت المشاعر يؤدي إلى إفراز كيمياويات تشبه تلك التي تفرز في أوقات الحزن و التعاسة و التي تؤدي إلى تصارع ضربات القلب و اضطراب التنفس و هو ما يعني تأثر كل أجهزة الجسم الحيوية،أما في حالة التعبير عن الغضب و الضيق فإن الجسم يكتفي بالتعبير اللفظي و لا يسعى لتغيير إذا لم تستطع مواجهة الآخرين،فعبر عن نفسك بالكتابة،فهي ستساعدك على ترتيب أفكارك و تحديد أسباب انفعالك و من ثم تحديد أسباب انتقادك للآخر أو غضبك منه و تحديد حجم الغضب المطلوب بحيث يتناسب مع الاساءة التي وقعت في حقك00 إن مناقشة الأمر بعد ذلك سيسمح لك بإعادة تشكيل الموقف لصالحك




اترك المستقبل حتى يأتي..ولا تهتم بالغد..لأنّك إذا أصْلَحْتَ يومك..صَلح غدك...
جدّدْ حياتك..و نوِّع أساليب معيشتك..وغيّر من الروتين الذي تعيشه...
البلاء يُقَرِّبُ بينك وبين الله تعالى..ويعلّمك الدعاء..ويُذْهِب عنك الكبر والعجب والفخر...
أنت الذي تلوّن حياتك بنظْرتك إليها..فحياتك من صُنع أفكارك..لا تضع نظّارة سوداء على عينيكَ...
إيّــــاك والذنوب فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النّكبات وبـاب المصائب والأزمـات...
لا تتأثَّر من القول القبيح والكلام السّيء الّذي يُقـال فيك..فإنّـه يؤذي قائلهُ ولا يؤذيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضــ القرأن ـــــئ حياتي




رساله sms النص

انثى

<b>المشاركات</b> 1275

نقات : 10250

التقييم التقييم : 5

البلد : الجزائر

المزاج :

العمل/الترفيه : طالبه

المزاج المزاج : الحمد لله بخير








مُساهمةموضوع: رد: كتمان الغضب طريقك إلى المرض !!!   الثلاثاء أبريل 05, 2011 3:30 am



تحيااااااااتي

لنوور






عيدكم سعيد وكل سنه وانتم بالف خير
اتم الله عليكمالشهر بالخير والبركة
واعاده عليكم بالايمان ولسلام
مودتــــ بشرى ـــي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور




رساله sms النص

انثى

<b>المشاركات</b> 1062

نقات : 8210

التقييم التقييم : 4

البلد : مصر

العمل/الترفيه : قراءة القصص الحقيقية المؤثرة والاطلاع على كل ما هو جديد

المزاج المزاج : بخير من الله





مُساهمةموضوع: رد: كتمان الغضب طريقك إلى المرض !!!   الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:51 pm

جزاكى الله خيررررررررررررر
بجد مفيش كلام يعبر
عن شكرى ليكى لردك الرائعععععععععع




اترك المستقبل حتى يأتي..ولا تهتم بالغد..لأنّك إذا أصْلَحْتَ يومك..صَلح غدك...
جدّدْ حياتك..و نوِّع أساليب معيشتك..وغيّر من الروتين الذي تعيشه...
البلاء يُقَرِّبُ بينك وبين الله تعالى..ويعلّمك الدعاء..ويُذْهِب عنك الكبر والعجب والفخر...
أنت الذي تلوّن حياتك بنظْرتك إليها..فحياتك من صُنع أفكارك..لا تضع نظّارة سوداء على عينيكَ...
إيّــــاك والذنوب فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النّكبات وبـاب المصائب والأزمـات...
لا تتأثَّر من القول القبيح والكلام السّيء الّذي يُقـال فيك..فإنّـه يؤذي قائلهُ ولا يؤذيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كتمان الغضب طريقك إلى المرض !!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حبيب قلبى يا رسول الله :: الاقسام العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: