حبيب قلبى يا رسول الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالتسجيلدخول
لا اله الا الله
لا اله الا الله

 

 كيف تقلع عن التدخين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مصطفى الصعيدى

كيف تقلع عن التدخين  Get-12-2010-iykjsfp6
avatar


رساله sms النص
كيف تقلع عن التدخين  Laella10
ذكر

<b>المشاركات</b> 55

نقات : 9484

التقييم التقييم : 2

المزاج : كيف تقلع عن التدخين  281rv810

كيف تقلع عن التدخين  Ejr24340

كيف تقلع عن التدخين  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين    كيف تقلع عن التدخين  Emptyالجمعة أغسطس 26, 2011 8:57 am


إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة دكتور/ حسين أمين
رئيس جمعية محاربة التدخين

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-اليوم الأول :


- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

-
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .



اليوم الرابع :


- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

الرجاء لاى مدخن العمل بها وان شاء الله تكون الافاده باذن الله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبرى الحلوانى

كيف تقلع عن التدخين  1309714197191
صبرى الحلوانى


رساله sms اللهم صلى وسلم وبارك على رسول الله صلى الله عليه وسلم

كيف تقلع عن التدخين  Laella10
ذكر

<b>المشاركات</b> 1899

نقات : 31137

التقييم التقييم : 15

البلد : مصر ام الدنيا

المزاج : كيف تقلع عن التدخين  491cd710

المزاج المزاج : الحمد لله

كيف تقلع عن التدخين  Ejr24340



كيف تقلع عن التدخين  0WH5U-3gka_840929769

كيف تقلع عن التدخين  1000

كيف تقلع عن التدخين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين    كيف تقلع عن التدخين  Emptyالإثنين أكتوبر 03, 2011 11:21 am

تسلم ايدك

رائع

جزاك الله خيراااا

موضوع قيم



كيف تقلع عن التدخين  36460

كيف تقلع عن التدخين  99594

كيف تقلع عن التدخين  Get-4-2010-ds2kc2wk
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alraiq.yoo7.com
 
كيف تقلع عن التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مضغ العلك أخطر من التدخين..
»  عصير الجرجير لمكافحة التدخين ..
» التدخين مكروه ام حرام ؟ / محمد حسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حبيب قلبى يا رسول الله :: الاقسام العامه :: خمسه لصحتك-
انتقل الى: